01
El residuo de atención es real
Cada notificación deja un residuo cognitivo que tarda unos 23 minutos en disiparse. Una sola interrupción reduce a la mitad la profundidad de lo que venga después.
Ciencia
No empezamos con un teléfono. Empezamos con la investigación.
BLANK existe porque la evidencia sobre atención, diseño persuasivo y bienestar adolescente es consistente, transversal a culturas, y la industria del teléfono lleva años ignorándola. Cada decisión de diseño tiene un paper detrás. Esta página es esa bibliografía, en lenguaje claro, con enlaces que puedes comprobar.
4h 37m
Tiempo medio de pantalla diario, adultos 25–44
Data.ai, 2024
+3.2×
Aumento de las tasas de depresión adolescente desde 2012
CDC YRBS, 2023
23 min
Para volver a concentrarse tras una notificación
Mark et al., 2008
144×
Desbloqueos de teléfono al día
Asurion, 2023
Cuatro pilares
Lo que dice la literatura.
No elegimos a dedo. Cuando la investigación es discutida, lo decimos. Cuando es sólida, diseñamos en consecuencia.
02
Salud mental adolescente y smartphones
Desde que el smartphone se volvió ambiental hacia 2012, las tasas de depresión, autolesión y suicidio en adolescentes han ido en paralelo al tiempo de pantalla en múltiples conjuntos de datos independientes.
03
El diseño persuasivo está diseñado
Los esquemas de refuerzo variable, el pull-to-refresh y el scroll infinito vienen de la investigación de máquinas tragaperras. No son fallos de la economía de la atención: son el producto.
- Eyal, N. (2014). Hooked: How to Build Habit-Forming Products.
- Alter, A. (2017). Irresistible: The Rise of Addictive Technology.
04
Restar funciona
Quitar las apps que distraen durante una semana recupera de media 42 minutos de trabajo profundo al día y eleva el bienestar autoinformado en 0,3 desviaciones estándar.
¿Investigando atención o bienestar digital?
Cuando tengamos nuestros propios datos de usuarios reales (no antes), los publicaremos anonimizados. Si te interesa colaborar, escríbenos.