01
El residuo de atención es real
Cada notificación deja un residuo cognitivo que tarda unos 23 minutos en disiparse. Una sola interrupción reduce a la mitad la profundidad de lo que venga después.
La ciencia
No empezamos con un teléfono. Empezamos con la investigación.
BLANK existe porque la evidencia sobre atención, diseño persuasivo y bienestar adolescente es consistente, transcultural y la industria del teléfono la lleva ignorando. Cada decisión de diseño tiene un paper detrás. Esta página es esa bibliografía, en lenguaje claro — con enlaces que puedes comprobar.
4h 37m
Tiempo medio de pantalla, adultos 25–44
Data.ai, 2024
+3,2×
Tasas de depresión adolescente desde 2012
CDC YRBS, 2023
23 min
Para reenfocarse tras una notificación
Mark et al., 2008
144×
Desbloqueos de móvil al día
Asurion, 2023
Cuatro pilares
Qué dice la literatura.
No seleccionamos a conveniencia. Cuando la investigación es discutida, lo decimos. Cuando es firme, diseñamos para ella.
02
Salud mental adolescente y smartphones
Desde que el smartphone se volvió ambiental en 2012, las tasas de depresión, autolesiones y suicidio adolescente se mueven en paralelo con el tiempo de pantalla en múltiples conjuntos de datos independientes.
03
El diseño persuasivo está diseñado
Los programas de refuerzo variable, el pull-to-refresh y el scroll infinito vienen de la investigación sobre máquinas tragaperras. No son fallos de la economía de la atención — son el producto.
- Eyal, N. (2014). Hooked: How to Build Habit-Forming Products.
- Alter, A. (2017). Irresistible: The Rise of Addictive Technology.
04
Restar funciona
Borrar apps distractoras durante una semana recupera una media de 42 minutos de trabajo profundo al día y sube el bienestar autorreferido en 0,3 desviaciones estándar.
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